z czego sa

[...] z tego ze kilka wynikow jest ulepszonych (dodawane + 10 kg do wyciskania)Sam sie przekonalem do kilku przechwalek moich kumpli.Ile to oni nie wyciskali,a gdy przyszlo co do czego to : ich wynik - 10 kg.Taka rzeczywistosc!!!Ale jest tez druga czesc medalu,ludzie dla ktorych kulturystyka to sztuka ,majaca na celu upiekszania cialo,a nie chwalenie [...]

[...] płci pięknej które takie kluby znają od kuchni. Więc .... Ile płacicie ? Jak często ćwiczycie (w tyogdniu) i jak długo trwa wasz trening ? Jacy są instruktorzy i czego po nich oczekujecie ? Jakie jest wyposażenie klubu (np. podgrzewany parkiet, klima, barek, prysznice, solarium itd...) ?? Jakie są godziny otwarcia klubu ? Czy [...]

[...] ulicy niosa markoanie. Sa dosc grozni,cwani na swych dzielnicach - wiadomo grupy wsparcia,czesto nosza noze i sa agrsywni zwlaszcza gdy wieczorem krecisz sie w ich miejscach czego nie polecam. Czesto mialem przejscia z marokanami na ulicy idac sam w nocy do sklepu po piwo, **** - nie umiem po arabsku ale wiedzialem co oni mowia i bylem dosc [...]

[...] unoś je tak aby było Ci jak najbardziej wygodnie. Wysokość nie wpłynie w znaczący sposób na efekty co więcej wyższe unoszenie nóg może bardziej obciążyć Twoje stawy czego powinnaś unikać. 4. Tempo umiarkowane, trening aerobowy charakteryzuje się niską intensywnością co pozwala na dłuższy okres jego trwania i tym samym efektywniejsze [...]

[...] do lozka. Nie wystarczy zeby facet nas "pociagal sexualnie". Wy - meżczyzni w wiekszosci dzialacie inaczej: fajna laska!! ale bym ja prze...... No a nam potrzeba czegos wiecej. Mozna nasycic sie hamburgerem z frytkami a mozna tez zjesc wartosciowy posilek. Ani po tym ani po tym nie bedziesz glodny... A jaka roznica w jakosci!!!! [...]

lucek jestes ode mnie tylko rok starszy.... Ja rozumiem jak sie sogi daje, tylko srednio rozumiem do czego sluza procz polechtania milosci wlasnej i ego otrzymujacego. kolagen zle odczytales moje intencje, nie mowilam o milosci; dopiero moge zaczac mowic, ale to juz bedzie post na kilka stron i raczej nie na forum kulturystyczne a na takie o sexie [...]

[...] mi się szczerze mówiąc nie chce, poza tym ładowanie w siebie tylu "smakołyków" też nie zawsze wychodzi tylko na +, wolę kontrolować w miarę współczynniki i brać to czego mi potrzeba, bo prawda jest taka, że gdy niektóre parametry będą u jednego OK u innego będą wariować i odwrotnie; dlatego też zażywanie tak dużych ilości medykamentów [...]

[...] wątpliwości, czy uczy się go w formie pierwotnej w Polsce tak samo jak nie uczy się już pierwotnego Kyokushin. A. Bryl stworzył swój BAS-3 na podstawie między innymi tego, czego nauczył się w koreańskiej szkole "Misjonarzy". Jego przeżycia możecie przeczytać tu: http://www.greendevils.pl/sztuki_walki/wywiad_bryl/wywiad.html Może nie [...]

mpacko nie całkiem, w jednym poście była dyskusja o tym mleku.Doszło do tego że lepiej nie pić mleka co najwyżej do płatków można używać.Dieta to ogólnie czego masz unikać (słodyczy,alkoholu) i co masz jeść(to co ma dużo białka).W treningu masz post w którym są linki do tabel zawartości odżywczej(ile co ma białka,tłuszczu).Poczytaj sobie.A nie [...]

Chyba jedzenie wiekszych ilości nie zda sie na wiele, bo z taką przemianą materii to wszytko co nie zostanie spalone na energie krótko mówiąc... pójdzie w kanał:). BEZ OBRAZY ALE TO GLUPOTA CO PISZESZ :) NA TYM WLASNIE POLEGA "PRZYBIERANIE NA MASIE" - CHODZI O DOSTARCZANIE WIEKSZEJ ILOSCI KALORII NIZ SIE SPALA - JESLI POSIADASZ SZYBKA [...]

O - rany - dotychczas bylam przekonana ze Grasik to facet JUŻ NIE RAZ NAZYWANO MNIE TO 'NAPAKOWANYM MIŚKIEM' hehehe RADZIŁABYM ZROBIĆ TERAZ MIESIĘCZNY CYKL I NA WIOSNĘ EWENTUALNIE JESZCZE RAZ GO POWTÓRZYĆ. PAMIĘTAJ JEDNAK, BY MIĘDZY JEDNYM A DRUGIM CYKLEM ZROBIĆ JAK NAJDŁUŻSZĄ PRZERWĘ (MIN.2-3 MIESIĄCE) I NIE POWTARZAĆ CYKLI ZA CZĘSTO. OGÓLNIE [...]

[...] zacytowałeś jako pierwszy jego wiersz (piszę wiersz z grzeczności;))), więc jako pierwszy nie trzymałeś się tematu. Szczerze nie rozumiem, jakich wyjaśnień oczekujesz, jeśli czegoś z moich wcześniejszych wypowiedzi nie jesteś w stanie pojąć, to zapytaj, zawsze chętnie służę pomocą, jeśli się krępujesz (naprawdę nie ma się czego wstydzić), napisz [...]

[...] siłownie , trenuje z różnymi skutkami , oraz ma różne cele.Jedni chcą koniecznie przytyć bo są chudzi jak patyk, inni znów chcą drastycznie schudnąć bo ich tusza jest czymś czego chcą się pozbyć. Pierwsza rzecz (siłownia) została wykonana. Bardzo dobrze , każdy rodzaj aktywności fizycznej w dzisiejszych czasach , gdzie większość czasu spędzamy [...]

[...] tym nie mówiłem, a mówie wam tylko dlatego że już niedługo wyruszam na kumite do Lwowa na śmierć i życie i chce by coś po mnie jeszcze zostało, być moze was to uszczęśliwi z czego będe bardzo dumny. jeśli chcecie więcej porad na temat wzmacniania piszczeli opiszczcie do mnei na adres : 97-200 Tomaszów Maz. ul Husarska 8. Pozdrawiam was ... [...]

[...] Jan Nycek podkreśla, że zobowiązanie do zaprzestania praktykowania filipińskich sztuk walki i aiki jitsu jest równie bezprawne, co śmieszne, ponieważ Ch. Nasiłowski niczego go nie nauczył i nie on nadawał mu stopnie. Nie mam tu na myśli certyfikatów z Millenium - stwierdza Jan Nycek - ponieważ jest to prywatna szkoła zarejestrowana jako [...]

jak teraz patrze jakie sa filmiki to wydaje mi sie ze nie znajdziesz tego czego czukasz, tam gwiazdy na rekach chyba nie ma. Wczesniej przed problemami z laczem na stronie mozna bylo znalezc kilkaset mb filmikow wiec moglo by sie cos tafic a teraz ? --- "Eu Aprendi Capoeira La Na Rampa E No Cais Da Bahia"

[...] Mam możliwość codziennego korzystania ze steppera no i skorzystam z tego. Zamierzam docelowo ćwiczyć 30 minut. Nie interesuje mnie zrzucanie kilogramów, bo nie ma z czego :) Najbardziej zależy mi na poprawieniu kondycji (bez powietrza wytrzymuję 2.22 min) i wzmocnieniu nóg. Co daje takie 30 minut dreptania codziennie? Proszę o obszerną [...]

[...] o tym jak mierzysz swój sukces. Zwiększają twoją motywację. Określają kierunek w którym podążasz. Przed rozpoczęciem myślenia na temat swojego rozwoju, musisz wiedzieć czego oczekujesz od siebie i kim chcesz się stać. Musisz określić czas, w którym zamierzasz osiągnąć planowane rezultaty. Powinieneś ustalić swoje cele i zaplanować je. Ważne [...]

[...] pytałem jak to jest w walce z tymi dwoma kop.) ale hyba panowie niewiedzą(?) lub niehcą powiedzieć...? Zresztą zapominjmy o tym wracając do tematu , to hyba niemamy do czego wracać bo sie ludzie zahowuja jakbym im na Relikwie pluł ..... A ja naprawde cenie i lubie Lee co niezmienia faktu że miał on zupełnie ludzkie wady ( mianowicie [...]

Co moge wiedziec o psychice bulli? juz tlumacze moj brat prowadzi tresure psow bojowych, tak ze mam z czego czerpac :))))) i powiem Ci ze tylko idiota tlucze swojego psa kijem. Zalezy co chcesz z niego zrobic oczywiscie morderce czy psa, ktory Cie bedzie sluchal. Pitty z natury sa lagodne ale jezeli bedziesz je tlukl i tlukl to psu puszcza psyche [...]